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據(jù)俄羅斯“消息島”新聞網(wǎng)9月8日消息,英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),每日食用1至2份水果,可使心臟病和中風(fēng)的發(fā)作率降低。
英國牛津大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),相較于從不吃水果的人,在每日飲食中增添水果的人患心血管疾病以及心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)更低。每日食用水果可使患缺血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)下降25%,出血性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)下降40%。
此外,每日食用水果還可降低血壓,并降低死亡風(fēng)險(xiǎn)。
專家指出:“這項(xiàng)研究表明,食用的水果和蔬菜越多,對我們心臟健康越有益。甚至每天只食用一份水果都能降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。”
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