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飲食調(diào)理打造寶寶健康體質(zhì)

時間:2016-2-25閱讀:1200
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    現(xiàn)代營養(yǎng)學研究發(fā)現(xiàn),有些食物不僅含有人體所需的一些營養(yǎng)素,而且含有生物活性物質(zhì),可以激活人體的免疫大軍,進而加固對入侵病毒的防御之盾。ELISA試劑盒

、富含“干擾素誘生劑”的蘿卜和蘑菇

    任何一種病毒侵入人體后,都需要寄生在人體的細胞中,進行復(fù)制、繁衍,才能形成氣候,使人患病。“干擾素”的作用,就是干擾病毒的復(fù)制、繁衍,阻止它成氣候,從而達到防病的目的。

    “干擾素誘生劑”可以使人體產(chǎn)生“干擾素”,它存在于某些食物中,尤以蘿卜所含“干擾素誘生劑”zui豐富,其次為蘑菇。白蘿卜、青蘿卜、紅皮蘿卜、心里美蘿卜等,生吃細嚼“藥效”。涼拌蘿卜絲,既是脆生生的開味小吃菜,又是“平安藥”。蘑菇也含有“干擾素誘生劑”,無論葷素菜加些蘑菇,既提味,又防病。

2、富含“抗氧化物”的番茄和胡蘿卜

    如果把引起感冒的病毒比做“矛”,把人體的免疫大軍比做“盾”,“抗氧化物”既可削弱“矛”,又可以加固“盾”。具有“抗氧化物”作用的營養(yǎng)素主要有番茄紅素、胡蘿卜素和。ELISA試劑盒

3、綠葉菜維護體內(nèi)環(huán)境

    如今,小餐桌上不會缺少肉、魚、蛋、蝦。但是,如果讓寶寶光吃“肉肉”就飽了,那可能會逐漸使寶寶的機體處于“亞健康狀態(tài)”,稍有“風吹草動”就容易生病。

4、酸奶清理腸道的“生物掃帚”

    酸奶中含有大量的乳酸菌,乳酸菌為益生菌,在腸道中起著“生物掃帚”的作用。腸中常清,機體的內(nèi)環(huán)境更穩(wěn)定。需要注意的是,從冰箱中取出的酸奶,應(yīng)先放置在室溫下,待溫度適宜時再給寶寶喝。ELISA試劑盒

 

 

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