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喝純凈水好還是喝礦泉水好？

閱讀：70發(fā)布時間：2023-1-16

　　在我們的日常生活中，純凈水和礦泉水都是比較常見的飲用水，其實，有很多朋友分不清這兩者到底有什么區(qū)別，喝哪種水更好呢？這個問題一直存在爭議，主要有兩個不同的觀點(diǎn)，一個是純凈水的營養(yǎng)價值，一個是礦泉水的衛(wèi)生問題，那么，到底喝純凈水好，還是喝礦泉水對我們身體更更有好處呢？
　　純凈水的營養(yǎng)價值問題：
　　純凈水是單純的H2O水分子，屬于純水，這里面不含有任何雜質(zhì)，也不含有細(xì)菌病毒等，為什么還有人覺得喝純凈水不如喝礦泉水呢？這個問題的主要爭論點(diǎn)在于：純凈水太過純凈，沒有任何的營養(yǎng)價值，所以說對人身體沒有好處。
　　我們來分析一下，喝純凈水到底對人身體有沒有害處或者是好處？首先大家都是覺得純凈水太過純凈了，對身體沒有任何好處，其次是由于我們身體每天需要攝取的營養(yǎng)物質(zhì)里面從食物中要攝取95%，從水中需要攝取5%，以此來滿足我們每天的營養(yǎng)所需，也就是說我們每天從水中攝取的營養(yǎng)物質(zhì)其實是非常少的，水的主要作用其實就是補(bǔ)充我們身體內(nèi)部所需要的水分，所以說，只要安排好每天的膳食營養(yǎng)，幾乎可以忽略從水中攝取的營養(yǎng)，不存在純凈水沒有任何營養(yǎng)就不能喝的顧慮。
　　礦泉水的衛(wèi)生問題：
　　礦泉水是一種富含礦物質(zhì)元素的水，所以有一些人就會想當(dāng)然的認(rèn)為：因為要保存礦泉水中優(yōu)質(zhì)的微量元素，是不能進(jìn)行精密過濾凈化處理的，這樣太多的雜質(zhì)跟營養(yǎng)物質(zhì)混合到一起。實際上這個擔(dān)心是多余的，雖然礦泉水中含有除了營養(yǎng)物質(zhì)以外的其他雜質(zhì)，但是這些雜質(zhì)對與我們身體健康是沒有危害的，因為礦泉水在處理時，首先是要經(jīng)過礦泉水設(shè)備進(jìn)行特殊過濾的，在保存水中營養(yǎng)物質(zhì)的前提下更大程度的去除水中的雜質(zhì)，以此來保證礦泉水的營養(yǎng)價值，并且在經(jīng)過過濾后，再進(jìn)行殺毒滅菌的處理，那樣礦泉水就更加安全衛(wèi)生了，所以說礦泉水對我們的身體也是沒有危害的。

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