細(xì)菌感染和感冒發(fā)燒都可能導(dǎo)致嗓子痛。嗓子痛時(shí)，胃口不佳吃飯不香。然而，吃對食物可為身體增添能量，加速病情康復(fù)。ELISA試劑盒

香蕉

    香蕉是一種非酸性柔軟水果，容易吞咽，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數(shù)食物，富含*6、*、和鉀。

雞湯

    熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。

檸檬汁＋蜂蜜

    檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。ELISA試劑盒

炒雞蛋或雞蛋白

    炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。

生姜茶或蜂蜜茶

    溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。

全麥面條

    吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、*1、B2、B3和*等多種營養(yǎng)成分。

水煮胡蘿卜

    胡蘿卜中含有*、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時(shí)，吃點(diǎn)水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會(huì)加重嗓子痛。ELISA試劑盒