每個(gè)人都希望能有個(gè)健康的身體，能有長(zhǎng)命百歲，可是長(zhǎng)命百歲又談何容易，我們?cè)谏钪性趺答B(yǎng)生能夠更長(zhǎng)壽呢？ELISA試劑盒

七個(gè)秘方讓你長(zhǎng)命百歲

1、解毒法

    就是要多吃生姜、綠豆、綠茶、豆?jié){、黑木耳等解毒。

2、呼吸法

    就是清晨要到室外做深呼吸來(lái)吐故納新，排除濁氣。

3、化瘀法

    就是要常吃紅色食品如山楂、紅心桃子、紅瓢西瓜、紅心蘿卜、生三七、丹參、喝紅葡萄酒等化瘀解毒。

4、汗排法

    就是要適量運(yùn)動(dòng)，通過(guò)出汗排除毒素?；蚝葻釡嶂嘁猿龊古哦?。

5、利尿法

    就是要會(huì)喝水，至少要會(huì)喝空腹水，就是清晨起床喝一杯，下午酉時(shí)(15-17點(diǎn))腎經(jīng)“值班”時(shí)，喝一杯水“洗腎”，利小便，晚上睡前再喝一杯水，就是一天至少三杯空腹水幫助排尿，排出尿毒。ELISA試劑盒

6、通便法

    就是要多吃富含纖維素的蔬菜，比如各種蘿卜，多做腹部運(yùn)動(dòng)，清晨足大腸經(jīng)“值班”時(shí)(早5-7點(diǎn))就應(yīng)該喝一杯開水，定時(shí)大便排毒。

7、減少生命垃圾的堆積

    生命垃圾一般不能排除，逐漸占據(jù)了人體的空間，阻礙了生命活動(dòng)正常進(jìn)行，所以要排除體內(nèi)垃圾。ELISA試劑盒