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閱讀:364發(fā)布時(shí)間:2013-12-6
報(bào)道,良好的睡眠質(zhì)量很重要,一項(xiàng)新研究更指出,當(dāng)我們清醒時(shí),腦袋會(huì)制造“黏糊糊廢物”,睡眠可清除這些垃圾。這項(xiàng)研究提供治療阿茲海默癥(俗稱老年癡呆癥)及其他腦部疾病的線索。
美國(guó)羅徹斯特大學(xué)醫(yī)學(xué)中心(the University of Rochester Medical Center)的研究顯示,實(shí)驗(yàn)鼠在睡眠時(shí),腦細(xì)胞會(huì)收縮,細(xì)胞之間的空間擴(kuò)大,神經(jīng)元彼此間的空間增加60%,而且腦脊髓液是清醒時(shí)的10倍,可順暢地進(jìn)行“清洗”的工作。
雖然這項(xiàng)研究是針對(duì)老鼠腦部,研究員尼德佳德(Dr. Maiken Nedergaard)博士說(shuō),這個(gè)清除系統(tǒng)狗和狒狒也有,據(jù)此邏輯,她認(rèn)為人類的腦部也會(huì)在睡眠時(shí)清除有毒物質(zhì),研究的下一步就是尋找人類大腦在此過(guò)程如何運(yùn)作。
過(guò)去認(rèn)知,人們?nèi)绻麤](méi)有足夠的睡眠,會(huì)影響學(xué)習(xí)和決策,反應(yīng)也會(huì)變慢,但幾十年來(lái)的研究,科學(xué)家認(rèn)為睡眠的基本目的從儲(chǔ)存記憶、節(jié)省體力都有;而這項(xiàng)發(fā)表在期刊《科學(xué)》(Science)的研究,則認(rèn)為睡眠的主要目的是排毒、清除腦部垃圾,如果清理廢物不*,會(huì)導(dǎo)致殘留有毒的蛋白質(zhì),可能造成腦部疾病。
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